HVA ER CHEERLEADING?
"It’s not about being the best.
It’s about being BETTER than you were yesterday."
Hva er Cheerleading?
Cheerleading er en spennende konkurranseidrett som kombinerer styrke, balanse, energi og synkronisering. Lagene konkurrerer med koreograferte show som inkluderer en rekke elementer som kast, pyramider, hopp, turn, stunts og heiarop (cheer). Alle utøverne i laget må jobbe tett sammen, da innsatsen til hver enkelt er like viktig for helheten. Synkronitet og presis timing er avgjørende for å lykkes.
​
I tillegg til den tradisjonelle cheerleadingen finnes det en egen gren kalt Performance Cheer. Denne grenen består av to kategorier: Hip Hop og Pom. Performance cheer fokuserer på dans, og bedømmelsen baseres på synkronitet, hastighet og flyt, uten de fysiske elementene som stunts og kast.
For både cheerleading og performance cheer er utførelsen av elementene avgjørende. Hver rutine vurderes av et dommerpanel og lagene får poeng etter et spesifikt scoresheet, hvor maksimal poengsum per dommer er 100.
Cheerleadingens historie
​
Cheerleadingens røtter stammer fra USA, der det begynte på Princeton University på slutten av 1800-tallet som en “pep club” for å heie frem football-laget. På 1900-tallet ble cheerleading en viktig del av skole- og universitetsidrettene, og etter hvert utviklet det seg til en egen kultur. I starten var cheerleading ansett som en aktivitet for menn, men i 1923 ble kvinner for første gang inkludert i cheer-gruppene ved University of Minnesota. I dag er omtrent 90 % av USAs cheerleadere kvinner.
​
På 1980-tallet begynte man med egne konkurranser for cheerleadere, og med TV-sendinger fikk sporten raskt internasjonal spredning. I Norge begynte cheerleading først som en aktivitet på sidelinjen under amerikanske fotballkamper. De første konkurranselagene ble etablert i 1997, og siden 2001 har det blitt arrangert NM i cheerleading.
​
Konkurranseløyper og kategorier
I cheerleading konkurreres det i flere kategorier, inkludert:
​
-
Cheer All Female: Lag bestående kun av jenter (opptil 24 utøvere).
-
Cheer Coed: Lag bestående av både gutter og jenter (opptil 24 utøvere).
-
Partner Stunt: Et par (en gutt og en jente) som utfører stunts, kast og løft.
-
Group Stunt: En mindre gruppe som utfører stunts sammen.
I konkurransene er både vanskelighetsgrad og praktisk gjennomføring viktig. Lagene bedømmes på sin evne til å utføre elementene synkront, med presis timing, og på hvordan de leverer energi og engasjement til publikum. En rutine varer i 2:15 minutter og inneholder de nevnte elementene.
​
For å kunne kalle det man driver med for cheerleading, må alle de essensielle elementene være til stede og brukes sammen. Hvordan elementene utføres, er avgjørende for å få høye poengsummer.
​
Cheerleading er en dynamisk og krevende sport som krever både fysisk styrke og samarbeid. Enten det gjelder å heie på et lag, konkurrere i ulike kategorier, eller levere et energisk show, er cheerleading en idrett hvor alle medlemmene på laget spiller en viktig rolle.
@ Enchanted
Cheer utrykk
1 / Stunt
En fysisk prestasjon der en eller flere cheerleadere utfører kast, løft eller akrobatiske bevegelser. Stunts kan være enkle, som en løfting av en utøver, eller mer komplekse, som pyramider eller flere personer som kaster en cheerleader i luften.
2 / Toss
Et kast, hvor en utøver (ofte en flyer) blir kastet i luften og fanges av andre cheerleadere. Dette kan være alt fra en enkel "basket toss" til mer kompliserte kast som involverer flere løft og akrobatiske bevegelser.
3 / Flyer
Den utøveren som blir løftet, kastet eller støttet i et stunt. Flyers må være sterke og fleksible for å kunne utføre stunts og kast på en trygg måte.
4 / Spotter
En cheerleader som står ved siden av et stunt for å sikre at det blir utført trygt. Spotterens jobb er å fange og beskytte flyer-en dersom noe går galt.
5 / Pyramide
En form for stunt hvor flere cheerleadere bygger en struktur i flere nivåer. Den som er på toppen kalles "flyer", og pyramiden kan bestå av to eller flere nivåer, avhengig av hvor kompleks rutinen er.
6 / Cheer (Heiarop)
En del av rutinen som innebærer rop eller slagord for å engasjere publikum og motivere laget. Cheer kan inkludere både tekst og bevegelser, og er en stor del av tradisjonell cheerleading.
7 / Tumbling
Gymnastiske bevegelser som ruller, saltoer og flikk-flakk. Tumbling er en del av cheerleadingens akrobatiske elementer, og det krever høy ferdighet og styrke for å utføre disse på en sikker måte.
8 / Basket Toss
Et stunt der cheerleadere kaster en flyer høyt opp i luften fra en solid base. Flyeren blir heist opp av et "basket"-grep og deretter utfører de ofte en salto eller en annen akrobatisk bevegelse før de fanges.
9 / Mount
En grunnleggende form for stunt der en cheerleader står på hodet eller skuldrene til andre cheerleadere, og de bygger et "tårn" eller en høyde sammen. Dette kan også være en del av pyramiden.
10 / Cradle
Når en flyer fanges etter å ha blitt kastet eller løftet. Når flyeren er i luften, blir de trygt "cradled" (fanget) og ført til bakken.
11 / Base
De cheerlederne som løfter og støtter flyer i et stunt. Bases er ansvarlige for å gi solid støtte, sørge for riktig grep og kontrollere utførelsen av stunts og kast.
12 / Pom
En annen kategori innen performance cheer som fokuserer på dans og bruker pom-poms (plastiske eller stoffrike rekvisitter) for å intensivere rutinen. Pom-koreografier inneholder ofte mye synkron dans og energiske bevegelser.
13 / Sync
Kort for synkronisering. Dette refererer til hvor godt laget beveger seg sammen, utfører stunts på samme tid, og koordinerer bevegelser nøyaktig. Det er en avgjørende faktor i bedømmelsen av cheerleading-rutiner.
14 / Level
En betegnelse for vanskelighetsgraden på et stunt eller en rutine. Lag kan konkurrere på ulike nivåer (f.eks. nivå 1 til nivå 5), avhengig av ferdighetsnivået på laget og kompleksiteten på rutinene de utfører.
15 / Routine
Den koreograferte sekvensen av stunts, dans og cheer som laget utfører under en konkurranse. En rutine varer vanligvis i 2-3 minutter og vurderes etter elementer som synkronitet, kreativitet og vanskelighetsgrad.
16 / Backspot
En cheerleder som står bak et stunt og hjelper til med å støtte flyeren og sørge for at de får riktig balanse og kontroll under et løft eller kast.